Recuperar estabilidad frente al consumo de tu pareja
Un espacio de psicoterapia individual para quienes sienten que el consumo o las conductas adictivas de su pareja han comenzado a ocupar demasiado espacio en la relación, en sus pensamientos y en su bienestar emocional.
Cuando cuidar al otro empieza a alejarte de ti
Con el tiempo, la relación dejó de ser un espacio de encuentro y empezó a girar alrededor de una conducta adictiva o de crisis cada vez más evidentes. Sin darte cuenta, gran parte de tu energía empezó a dirigirse a resolver aspectos emocionales, prácticos o económicos, mientras tus propias necesidades iban quedando en segundo plano.
No fue un cambio abrupto, sino gradual. Esta dinámica, habitualmente conocida como codependencia o coadicción, puede desarrollarse desde el afecto, la esperanza o la lealtad genuina, mientras distintas áreas de tu propia vida van quedando progresivamente relegadas.
El Proceso terapéutico
Cuando convives con consumo activo, es frecuente que tus pensamientos, decisiones y estados emocionales comiencen a depender cada vez más de lo que la otra persona hace, promete o deja de hacer.
El proceso busca ayudarte a recuperar una posición propia desde la cual puedas pensar, sentir y decidir con mayor claridad, reconociendo tus límites, necesidades y posibilidades frente a una situación que no puedes controlar por ti mismo/a.
El trabajo se orienta especialmente a:
◆ Disminuir la tensión y la incertidumbre permanente.
◆ Diferenciar el cuidado de la postergación de tus propias necesidades.
◆ Recuperar espacio para tus proyectos, decisiones y vida personal.
Sesión de Evaluación y Orientación
El primer paso es una conversación individual para comprender con mayor perspectiva la situación que estás viviendo, su impacto en tu vida y qué necesitas en este momento.
Durante este encuentro nos enfocaremos en:
◈ Comprender cómo el consumo o las conductas de tu pareja están afectando actualmente tus pensamientos, emociones, tiempo y bienestar.
◈ Identificar los patrones que se han desarrollado en torno a la situación, incluyendo formas de control, vigilancia, preocupación constante o postergación de tus propias necesidades.
◈ Reconocer qué áreas de tu vida han quedado condicionadas por la situación de tu pareja.
◈ Definir una dirección de trabajo y evaluar cuáles pueden ser los próximos pasos más adecuados para tu situación.
El objetivo es que termines esta sesión con una comprensión más clara de tu situación y una orientación concreta sobre cómo continuar.
◈ Chile: $50.000 CLP · Internacional: USD 50
Duración: 50 minutos · Modalidad online
Si tras la evaluación acordamos avanzar, el proceso continúa de manera individual, con frecuencia semanal o quincenal según las características de tu situación y el momento del proceso.
ALVARO PÉNDOLA M.
Psicólogo Clínico | 20 años de experiencia en consumo de sustancias y sus efectos en los vínculos
Mi trabajo en esta área se ha orientado tanto a quienes presentan dificultades con su propio consumo como a personas afectadas por el consumo de alguien cercano.
¿Aún no sabes si este es el momento para iniciar terapia?
Puedes comenzar con un recurso diseñado para ayudarte a comprender la dinámica que estás viviendo y recuperar claridad antes de tomar decisiones importantes.
