Existe un fenómeno recurrente en las dinámicas de pareja: relaciones que logran detener una infidelidad, resolver un problema de consumo de sustancias u otras situaciones de alto estrés permanente y que, sin embargo, continúan experimentando una distancia insalvable. La conducta problemática ha cesado, pero la sensación de seguridad no se restablece. Con frecuencia se asume…
¿Qué pasaría si pudieras diseñar un mundo a la medida de tu cerebro? Sin horarios de oficina asfixiantes, sin la obligación de estar sentado ocho horas seguidas y con total libertad para saltar de un proyecto a otro según la inspiración del momento. Es tentador pensar que, en un escenario así, las dificultades del TDAH…
Hay adultos que han pasado gran parte de su vida preguntándose por qué les cuesta tanto lo que para otros parece automático: arrancar una tarea sin motivación, mantener el foco cuando la novedad desaparece o frenar un impulso. Sin embargo, la mayoría aprende a rendir. Estudian, trabajan, forman familias y construyen carreras sólidas. El punto…
No necesitas saber de antemano qué terapia necesitas Cuando una persona decide iniciar psicoterapia, es habitual que se encuentre con una gran cantidad de enfoques: terapia cognitivo-conductual, humanista, sistémica, psicoanalítica, transpersonal y muchos otros. Frente a esta variedad, es comprensible preguntarse: ¿cuál es el enfoque adecuado para mí? Sin embargo, esta pregunta parte de una…
El consumo no siempre se vive como un problema evidente. Puede convivir con una rutina ordenada hacia afuera, mientras la relación con la propia experiencia se altera sin que sea fácil nombrarlo. Hay personas que cumplen con su trabajo, sus responsabilidades y sus compromisos habituales de manera impecable, pero en algún punto dejan de detenerse…
El consumo de cocaína suele asociarse al descontrol o al deterioro evidente. Sin embargo, en algunos contextos laborales exigentes puede integrarse durante años dentro de una vida aparentemente funcional, haciendo difícil identificar o reconocer el consumo problemático. Por fuera, los compromisos se cumplen y los objetivos se alcanzan. Por dentro, la sustancia empieza a…
¿Cansada de salvarlo/a? A menudo, detrás de la entrega absoluta y del cansancio de quien intenta «rescatar» a un ser querido de sus adicciones o crisis recurrentes, no solo hay afecto. Suele haber una matriz relacional rígida donde el cuidado del otro se convierte en la única forma conocida de vinculación, e incluso, de valía…
La repetición de patrones de conflicto en las relaciones de pareja rara vez es accidental. En la práctica clínica, observamos cómo la forma de vincularnos responde a la interacción de dos fuerzas principales: la estrategia defensiva del carácter (Eneagrama) y el modelo relacional aprendido tempranamente (Teoría del Apego). Comprender la articulación entre ambas herramientas permite…
Frente al consumo de tabaco, la respuesta habitual se centra en la interrupción inmediata de la conducta. Fármacos, parches, hipnosis o estrategias de control del impulso prometen detener el hábito en pocas semanas. Sin embargo, la práctica clínica y la evidencia disponible coinciden en una constante: el consumo se suspende temporalmente, pero al no transformar…
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