Psicoterapia online para adultos con patrones de consumo de sustancias
Para quienes reconocen que el consumo empieza a exigir ocultamiento, afectar el descanso o generar tensión en sus relaciones.
Sigues respondiendo a las exigencias de la vida, pero internamente el esfuerzo es cada vez mayor.
Algunas señales empiezan a hacerse visibles:
Ocultar o justificar ciertos consumos.
Alteraciones en el descanso.
Tensión progresiva en tus vínculos.
El consumo puede volverse una salida aprendida: una forma rápida de seguir funcionando sin detenerte a reconocer o procesar lo que estás sintiendo.
¿A quién está dirigido este espacio?
A adultos que mantienen su trabajo y sus responsabilidades, pero reconocen que un patrón de consumo empieza a ocupar un lugar que les preocupa.
Son personas que deciden actuar antes de que esto termine por comprometer aquello que más valoran.
¿Qué trabajaremos?
El foco no está en imponer la abstinencia ni en minimizar el consumo, sino en recuperar la capacidad de detenerte, percibir y comprender con claridad lo que estás viviendo.
A lo largo del proceso, el trabajo puede orientarse a:
◆ Descansar y recuperarte sin recurrir siempre al consumo o a una vía inmediata de desconexión.
◆ Regular la ansiedad, la irritabilidad o la presión interna sin evitar automáticamente lo que estás sintiendo.
◆ Vivir tus vínculos y tu vida cotidiana con mayor presencia y claridad.
◆ Ampliar tus formas de responder frente a la exigencia, el agotamiento o la necesidad de escape.
Las 3 etapas del proceso
Cada proceso tiene ritmos y necesidades distintas, pero el trabajo suele avanzar a través de tres momentos:
1. Recuperar estabilidad
Antes de trabajar sobre un patrón, necesitamos recuperar suficiente estabilidad para observar con mayor claridad lo que está ocurriendo.
En esta etapa prestamos especial atención a:
- descanso y recuperación,
- manejo de la exigencia cotidiana,
- ritmo de vida,
- regulación corporal y emocional.
Cuando una persona permanece durante mucho tiempo en un estado de sobreexigencia, resulta más difícil incorporar cambios que puedan mantenerse en el tiempo.
2. Comprender qué lugar ocupa hoy el consumo
Luego exploramos qué función ha ido adquiriendo el consumo en tu vida y qué experiencias tiende a regular, evitar o compensar.
En este proceso pueden aparecer aspectos como:
- autoexigencia,
- dificultad para detenerse,
- desconexión emocional,
- sensación de vacío,
- conflictos de pareja.
Comprender estas relaciones permite mirar el consumo dentro del contexto más amplio en el que ocurre.
3. Recuperar una posición más libre frente al consumo
El trabajo se orienta progresivamente a ampliar tu capacidad de responder frente a las situaciones que antes quedaban vinculadas casi automáticamente al consumo.
La intención es que puedas atravesar períodos de tensión, exigencia o malestar con más recursos y que el consumo vaya dejando de organizar tu bienestar, tus decisiones o tu manera de relacionarte contigo mismo.
Sesión de Evaluación y Orientación
Durante este encuentro nos enfocaremos en:
◈ Comprender la función que cumple el consumo y los factores que contribuyen a mantener el patrón.
◈ Evaluar su impacto en tu bienestar, funcionamiento cotidiano y vínculos cercanos.
◈ Definir una dirección de trabajo, considerando también otras dificultades que puedan estar relacionadas y evaluando si este espacio es adecuado para tu situación actual.
El objetivo es que al finalizar la sesión cuentes con una comprensión más clara de tu situación y de los próximos pasos posibles.
◈ Chile: $50.000 CLP
◈ Internacional: USD 50
Duración: 50 minutos · Modalidad online
Reembolsable en Chile: Isapres y seguros complementarios.
Proceso terapéutico continuo
Si tras la evaluación decidimos avanzar, acordaremos un horario estable y una frecuencia de trabajo adecuada para tu situación.
Al inicio, la frecuencia habitual es de una sesión semanal de 50 minutos, aunque puede ajustarse según la evolución del proceso.
Valor por sesión: $50.000 CLP / USD 50
El proceso considera la reserva de un espacio fijo en agenda mientras se mantenga activo.
Quién te acompaña en este proceso
Soy Alvaro Péndola M., psicólogo humanista transpersonal con 20 años de experiencia acompañando procesos de cambio y reorganización personal.
Mi trabajo busca comprender la función que el consumo ha adquirido dentro de la experiencia de cada persona y, desde ahí, desarrollar nuevas formas de afrontar aquello que actualmente tiende a resolverse a través de él.
Experiencias de quienes realizaron el proceso
¿Notas que el estrés diario y el consumo se han vuelto tu forma habitual de desconectar?
Tómate un par de minutos para revisar el espacio que ocupa el consumo con esta autoevaluación breve y completamente anónima.
La devolución aparecerá de inmediato en la pantalla. Como la herramienta no solicita nombre ni correo electrónico, si deseas compartir posteriormente el resultado conmigo, puedes tomar una captura de pantalla y enviármela.
