Psicoterapia online para adultos
Integración Personal, Vínculos y Autorregulación de Hábitos
Un espacio clínico estructurado para comprender la relación contigo mismo, transformar dinámicas vinculares y recuperar el control sobre conductas automáticas.
El trabajo terapéutico toma sentido cuando no logras traducir lo que sientes, postergas lo que necesitas resolver o tus relaciones caen en dinámicas que no te hacen bien.
La forma en que te relacionas contigo mismo influye en tus decisiones y en tus vínculos. Explorar esa relación permite comprender tus dificultades y abrir posibilidades de cambio desde un mayor conocimiento de ti.
Cuando el cigarrillo toma el control de tus pausas
Explora qué activa tu necesidad de fumar para transformar el patrón desde la observación y el registro de la experiencia. Combina sesiones individuales con una bitácora digital interactiva.
Cuando empiezas a sentirte lejos de ti mismo
Con el tiempo puede haberse ido atenuando el contacto con lo que sientes y necesitas, mientras la autoexigencia o la búsqueda de alivio han ocupando cada vez más espacio.
Cuando tus relaciones dejan de sentirse como antes
Una relación puede empezar a organizarse alrededor de la distancia, la dependencia, la desconfianza o las consecuencias que el consumo ha ido dejando en el vínculo.
¿No tienes certeza de cuál de estos caminos refleja mejor lo que vives hoy?
La primera sesión de evaluación es justamente un espacio para revisar tu situación actual, comprender cómo se está organizando la dificultad y definir desde dónde puede ser más adecuado comenzar a trabajar.
Evaluación individual o de pareja
◈ Chile: $50.000 CLP
◈ Internacional: USD 50
Duración: 50 minutos · Modalidad online
Herramientas de exploración a tu propio ritmo
En ocasiones necesitamos tomar algo de distancia para mirar de forma ordenada lo que nos está pasando.
Explora tus patrones
Una autoevaluación para identificar patrones en tu forma de reaccionar, relacionarte y afrontar las dificultades, y comenzar a comprender qué función cumplen en tu experiencia actual.
Explora tus sueños
Los sueños ofrecen una vía para observar imágenes, emociones y temas vinculados con tu momento vital. Puedes comenzar con un sueño particular o seguir tu experiencia onírica a lo largo del tiempo.
